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ENSALADA
ENSALADA DE FRIJOLES

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Medidas
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1/8 cucharadita = 0.5 mls.
1/4 cucharadita = 1 mls.
1/2 cucharadita = 2 mls.
3/4 cucharadita = 4 mls.
1 cucharadita = 5 mls.
1 cucharada = 15 mls.
2 cucharadas = 30 mls. = 1 onza
1/4 taza = 60 mls.
1/3 taza = 75 mls.
1/2 taza = 125 mls. = 4 onzas
2/3 taza = 150 mls.
3/4 taza = 175 mls.
1 taza = 250 mls. = 8 onzas
2 taza = 1 mls.
3 taza = 0.5 mls.
4 taza = 500 mls. = 16 onzas = 1 pinta
1/8 cucharadita = 750 mls.
1/4 cucharadita = 1 lt. = 1 cuarto
Porciones 4
Marca Recetario del Chef CM
Fuente Recetario del Chef CM
Autor Recetario del Chef CM
Ingredientes
1 lata de frijoles negros
1/2 taza de mayonesa
1/2 cucharadita de pimienta negra molida
1/2 taza de crema
1 cucharaita de orégano
1 cucharadita de ajo en polvo
Chile piquín molido
Sal al gusto (para sazonar)
1 taza de frijoles blancos remojados durante la noche
450 g de ejotes cocidos
1/4 de taza de perejil picado
1/4 de taza de aceite de oliva
1/3 de taza de jugo de limón


Instrucciones
Ponga a cocer en suficiente agua hirviendo con sal, el ajo en polvo y el orégano, los frijoles blancos o alubias.
Escurra y enjuague los frijoles negros.
Una vez cocidos los frijoles blancos escúrralos y mézclelos con los negros agregue los ejotes y reserve.
Mezcle la crema, la mayonesa, el perejil, el aceite de oliva, el jugo de limón; sazone buen con sal y pimienta.
Acompañe con el aderezo, la ensalada de frijol y ejotes, y espolvoree el piquín al gusto.

NOTA: Puede adornar con unas lechugas variadas y con unas rebanadas de pan horneadas con ajo en polvo, perejil picado y queso rallado.

 




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